Quel shampoing pour cheveux gras choisir ?

Quel shampoing choisir pour des cheveux gras

Pour des cheveux gras, choisissez un shampoing fait pour votre type de cheveux et massez-le doucement sur le cuir chevelu.

L’Académie américaine de dermatologie, organisation professionnelle de dermatologues américains, en fait son premier conseil : apprendre son type de cheveux, raides, bouclés, épais ou fins, et choisir les produits qui disent être faits pour lui.

Le shampoing se masse doucement sur le cuir chevelu. D’après la même Académie, ce geste lave les résidus de produits, les peaux mortes et l’excès de sébum, sans trop dessécher les longueurs. Au rinçage, elle conseille de laisser la mousse couler le long des cheveux sans la frotter dans les longueurs.

Des cheveux colorés demandent en plus un entretien propre à leur couleur : notre article Balayage sur cheveux bruns : quelles teintes choisir détaille l’entretien d’une couleur entre deux rendez-vous.

Comment lire la liste des ingrédients d’un shampoing

La liste des ingrédients d’un shampoing se lit dans l’ordre : les premiers noms pèsent le plus dans le flacon, comme l’impose le règlement européen sur les cosmétiques.

L’article 19 du règlement (CE) n° 1223/2009 demande une liste établie « dans l’ordre décroissant de leur importance pondérale » au moment de la fabrication. Les ingrédients sous 1 % peuvent suivre dans le désordre. Nous conseillons donc de lire les trois à cinq premiers noms, les plus présents dans le flacon.

Les agents lavants s’appellent des tensioactifs. Une revue publiée en 2015 dans l’International Journal of Trichology, revue scientifique consacrée aux cheveux, les range en quatre familles selon leur charge électrique : anioniques, cationiques, amphotères et non ioniques. Le tableau en retient deux, plus les silicones, que la revue décrit parmi les agents conditionneurs.

Faut-il un shampoing sans sulfate pour des cheveux gras

En 2015, une revue ne relevait aucune analyse publiée sur le pouvoir lavant des shampoings sans sulfate ; elle décrit les sulfates comme très bons pour enlever le sébum.

La revue de M. F. Gavazzoni Dias, du service de dermatologie de l’université fédérale Fluminense, au Brésil, décrit les lavants anioniques, dont les sulfates, comme très bons pour enlever le sébum et la saleté. Ce sont aussi des nettoyants forts : ils peuvent augmenter les charges électriques à la surface du cheveu, donc les frisottis et le frottement. Les formules leur ajoutent des lavants plus doux, amphotères ou non ioniques, pour limiter ces effets.

La revue définit le shampoing « sans sulfate » comme une formule privée de son lavant anionique. Elle note qu’en théorie ce shampoing laisse moins de charges électriques sur le cheveu, mais elle ne relevait en 2015 aucune analyse publiée sur son pouvoir lavant ni sur son agressivité pour la fibre.

À quelle fréquence laver des cheveux gras

Des cheveux gras se lavent au rythme où les racines regraissent : avec des cheveux raides et un cuir chevelu gras, le rythme peut aller jusqu’à un shampoing par jour, selon l’Académie américaine de dermatologie.

La même page donne l’autre bout de l’échelle : des cheveux secs, texturés, bouclés ou épais se lavent quand il le faut, au moins une fois toutes les deux à trois semaines. Elle cite aussi deux causes courantes possibles des pellicules : un shampoing trop rare, ou un soin mal adapté au type de cheveux.

Une étude publiée en 2021 dans Skin Appendage Disorders a comparé des rythmes de lavage. À Xi’an, en Chine, 1 500 adultes de 18 à 75 ans sans maladie du cuir chevelu ont été classés selon leur rythme habituel en cinq groupes de 200 à 300 personnes, d’une fois par semaine au plus à tous les jours. La satisfaction globale sur l’état des cheveux et du cuir chevelu était atteinte à cinq à six lavages par semaine, sur les mesures comme dans les réponses des participants.

Dans un second essai, 60 personnes qui se lavaient les cheveux deux fois par semaine au plus ont passé sept jours sans shampoing, puis quatre semaines avec un lavage par jour. Le lavage quotidien a fait mieux sur tous les critères mesurés, avec nettement moins de sébum sur les cheveux et une brillance grasse moindre qu’après sept jours sans shampoing, sans effet nuisible mesuré sur la fibre. Les auteurs concluent que la crainte de trop laver n’était pas fondée dans les populations asiatiques étudiées.

Où mettre l’après-shampoing sur des cheveux gras

Sur des cheveux fins ou raides, l’après-shampoing se pose sur les pointes, et sur toute la longueur si les cheveux sont secs ou bouclés, selon l’Académie américaine de dermatologie.

L’Académie conseille un après-shampoing après chaque lavage : il hydrate, démêle et rend les cheveux plus faciles à coiffer. Elle précise seulement la zone de pose selon le type de cheveux.

Sur des cheveux raides, les produits sans rinçage demandent plus de prudence. D’après la revue de 2015, un soin sans rinçage posé sur des cheveux raides jamais traités peut leur donner un aspect gras et terne ; sur des cheveux bouclés, la même revue admet ces produits pendant le démêlage sur cheveux mouillés. La même revue note que l’agent conditionneur le plus employé est un silicone, comme la dimethicone.

Une huile posée avant le shampoing se lave ensuite avec lui : notre guide Huile de ricin sur les cheveux : ce qu’elle fait et comment l’utiliser donne le temps de pose et l’ordre des gestes.

Le choix d’une coupe pour des cheveux fins est traité dans notre article Quelle coupe pour des cheveux fins et plats.

Quand des cheveux gras demandent un dermatologue

Des pellicules et des démangeaisons qui persistent après avoir adapté le shampoing et son rythme se montrent à un dermatologue, conseille l’Académie américaine de dermatologie.

L’Académie l’écrit dans sa page sur les gestes qui abîment les cheveux : si changer de soins ne suffit pas, vous pouvez consulter un dermatologue, car les soins ne sont pas toujours la cause du problème. Elle rappelle aussi que la dermatite séborrhéique, une maladie de la peau, se développe en général sur le cuir chevelu, et que la peau atteinte s’irrite facilement. Pour les personnes atteintes, elle conseille le shampoing traitant que recommande le dermatologue, au rythme qu’il fixe.

La rubrique Soins des cheveux réunit nos autres articles sur l’entretien du cuir chevelu et des longueurs.